💎בס"ד
🍬 קבלו סוכריה לשבת: 🍬
ואיך אפשר להיות שמח בפקודה?
כמו שבפורים הילדים מתחפשים, גם אנחנו יכולים
להתחפש לשמחים. כל מה שצריך זה להלביש חיוך על הפנים.
דבר מופלא הוא שמצאו במחקרים ש: אם מחייכים
, נהיים שמחים!
"לחיוך יש יכולת ריפוי" אומר
ד"ר קובי אסף "החיוך לא רק משנה את הבעת הפנים אלא גם גורם למוח לייצר
אנדורפינים המפחיתים תחושה של כאב פיזי ונפשי, ומחזקים את המערכת החיסונית."
המוח שלנו לא יודע לזהות את ההבדל בין חיוך
אמיתי ומזוייף, די בקיבוע מלאכותי של שרירי הפנים האחראיים על החיוך כדי ליצור
שמחה ומצב רוח טוב יותר אמיתי.
החיוך הוא 'פטנט' של המוח, מתנה מהבורא,
להוציא אותנו מעצבות!
"מי שמחייך שמח, ומי ששמח מחייך"
אומרת הפסיכולוגית רויטל שנור "החיוך הוא לא רק תוצאה של שמחה פנימית, הוא גם
גורם לשמחה פנימית."
הרבי מלובביץ אמר "תחשוב טוב – יהיה
טוב" ואנחנו נוסיף: "חייכו ויהיה לכם טוב".
חייכו, תתחפשו לשמחים – זה מדבק גם את הסביבה וגם
את הנשמה.
שתהיה לכולנו שבת שלום ומבורך וראש חודש אדר
שמח.
באהבה, סמדר 🍓
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה